هلا اخوتى
سعيده بانضمامكم
وان شاء الله الموضوع يستمر
الموضوع الماضى كنت سالت على النوم على الجوانب اذا فيه مشكله
وبحثت فى اخونا جوجل وقالى ان الافضل النوم على الجوانب وخاصتا الجانب الايسر حتى يكون الكبد مرتاح والكلى تقوم بعملها زين
ودكتورتى قالت لى ما تفضلى على وضع واحد فتره طويله غيرى من وضعك
وهذا مو فى النوم فقط ولكن طول يومى