في الصباح يمكنك عمل تحليل منزلي لتتأكدي
ربما يكون حمل و خاصة أنك لم تهتمي بالموضوع يعني نفسيتك مرتاحة
أسأل الله أن يقر عينكِ
السفر على حسب الحالة، اذا في السيارة كل ساعتين انزلي لتمشي قليلا ثم واصلي
أما لو في الطائرة فكذلك كل مرة قومي تمشي قليلا و عودي للجلوس
و لا تحملي ثقلا أبدّا و لا تجهدي نفسك و استودعيه الله و اسألي له الصلاح و الفلاح
طمئنينا بارك الله فيــكِ