اما عن تجربتي للتخلص من الامساك بعد الولادة هي 1-شرب الحليب بكثرة 2- اكل التفاح بعد خروجي مباشرة من غرفة الولادة 3- رب او مايعرف بدبس الخروب مفعوله رائع