السلام عليكم
مرحبآآآ ^_^
أولا: وشو العجان يوم تقولي
مارسي التنفس العميق مع كل طلقة وستجدين ان الالم خف بكثير ولاتنسي ان التنفس الضيق يكون لحظة خروج الراس حتى لا تتمزقي او يظطر الطبيب لفتح العجان
ثانيا : كيف التنفس الضيق؟!
ثالثا: انا مو خااايففه ااااااااااااابدن >> بكآآآآآآشه *_*