وقفي الأكل من بعد الساعة ٧ وادا على الرياضة أمرها سهل اول ماتصحي من النوم وعشان تصحصحي سوي رياضة المشي مرة سهله وسويها مرتين باليوم تكوني أخدتي النشاط والتمرين الضروري لجسمك وتابعي حميه كويسة وعالجي الجرثومة والله يشفي كي يارب