[ام البنوتة]

بسم الله الرحمن الرحيم فيتامين b12 والمرأة الحامل يخزن فيتامين (b12) بكميات كبيرة في الجسم، ولكن تزداد حاجة الأم لهذا الفيتامين خلال فترة الحمل حيث أن الطفل يستمد حاجته من فيتامين (b12) من الأم ليستخدم جزءاً منه للنمو بينما يخزن الجزء الآخر في جسمه، مما يجعل مستوى فيتامين (b12) لدى الطفل عند الولادة أعلى من مستواه عند الأم في أغلب الأحيان. لذلك غالباً ما تشمل الفيتامينات التي توصف للأم قبل الحمل فيتامين (b12) بنسب أعلى قليلاً من الحاجة اليومية الموصى بها للانسان الطبيعي (rda*) حيث تبلغ الحاجة اليومية من فيتامين (b12) لدى الحوامل 2.6 ميكروغرام مقارنة بـ 2.4 ميكروغرام يومياً للانسان الطبيعي، ولا يؤثر تناول فيتامين (b12) بكميات اضافية على صحة الأم كون هذا الفيتامين قليل السمية. هل تحتاج الأم الحامل لفيتامين (b12): تزداد حاجة الأم الحامل لفيتامين (b12) مقارنة بالأشخاص الطبيعيين، ويعتبر نقص فيتامين (b12) غير الحاد حالة شائعة لدى الحوامل، ولكن النقص الحاد في هذا الفيتامين يسبب مشاكل صحية كبيرة لدى الأم الحامل وطفلها حيث تدل بعض الدراسات أن النقص الحاد في فيتامين (b12) لدى الأم الحامل قد يسبب تشوهات خلقية لدى الجنين وهنالك بعض الدراسات الأولية التي تشير الى أن نقص فيتامين (b12) قد يسبب العقم، الإجهاض المتكرر و الولادة المبكرة قبل اكتمال نمو الجنين. ولذلك ينصح الأطباء دوماً الأمهات الحوامل بتناول فيتامين (b12) بشكل دوري ومستمر طوال فترة الحمل باعتبار الحمل حالة خاصة تستدعي تناول فيتامين (b12) لدى كافة السيدات بغض النظر عن أعمارهن أو حالتهن الصحية. وقاية الأم الحامل من الاصابة بنقص فيتامين (b12): بما أن نقص فيتامين (b12) قد يؤدي الى مشاكل كبيرة للأم الحامل، فأنه ينصح لكافة الأمهات الحوامل بتناول فيتامين (b12) قبل الحمل واثناءه وبعد الولادة أيضاً