عرض مشاركة واحدة

قديم 11-12-2013, 02:45 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e10 طريقة عمل الدجاج وسجق جامبولايا














طريقة عمل الدجاج وسجق جامبولايا

وصفة دسمة وغنية بالبروتينات
لكل محبي اللحوم البيضاء والحمراء








2 كوب أرز مصري مغسول ومنقوع
2 كوب مرق دجاج أو لحم
كوب طماطم قطع صغيرة
حبة بصل قطع صغيرة
عود كرفس قطع صغيرة
3 حبة فلفل ألوان قطع صغيرة
0.50 ملعقة صغيرة شطة اختياري
ملعقة صغيرة ريحان طازج مفروم
ملعقة صغيرة أوريجانو جاف مطحون
ملعقة صغيرة زعتر جاف مطحون
ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
ملعقة كبيرة ثوم مفروم ناعم
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
نصف كيلو لحم بقري مكعبات
نصف كيلو سجق (هوت دوج) شرائح
دجاجة مقطعة إلى 12 قطعة (بالجلد والعظم),
ملح وفلفل , حسب الرغبة




يُسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة،
تُضاف قطع الدجاج، وتُحمر من جميع الجهات.

تُضاف قطع اللحم والسجق، مع التقليب حتى يتغير لونها وتُحمر من جميع الجهات.

يُتبل الخليط بالملح والفلفل،
ويُضاف الزعتر، الشطة، الأوريجانو، الريحان والبقدونس
مع التقليب حتى تتداخل النكهات.

يُضاف الثوم، البصل، الفلفل والكرفس
والاستمرار في التقليب حتى تتداخل المكونات.

- تُضاف قطع الطماطم والمرق ويُترك حتى يبدأ في الغليان.

- يُضاف الأرز مع التقليب حتى تتجانس المكونات،
ويُتبل الخليط بالملح والفلفل
ويُترك حتى يتشرب الأرز كمية من السائل.

تُخفف الحرارة،
ويُغطى الخليط
ويُترك لمدة 20 دقيقة أو حتى تمام نضج الأرز.

يوضع في طبق التقديم مع مراعاة إظهار كافة المكونات.











من مواضيع ام ارجواااااان
0 إليكِ أجمل 10 عطور لموسم الصيف!
0 أغراض المولود الجديد
0 لقد فقدت طفلي في المرة السابقة، فهل سيتكرر ذلك؟
0 تشوه الجمجمة
0 رجم باكستانية حتى الموت لامتلاكها "جوال "!
0 احدث قصات الشعر 2012,قصات شعر
0 # ( مسابقة العيد فرحة )# أولاد وبنات - نتشارك فرحة أطفالنا – شاركونا الدعوة عامة
0 كيف تخفي الدوائر الداكنة حول محيط العين؟
0 غرف طعام 2013 , غرف طعام شيك 2013 , غرف طعام شياكة وجمال 2013
0 الفرق بين الصراحة والوقاحة
0 لا تكن عابر بلا اثر واسال نفسك ماذا فعلت لتذكرك الناس ؟ اجب واحتفظ بالاجابة لنفسك .
0 ام ضحى الحلوة-فطمطم 77-" امنية حياتي "
0 هذه الملامح قد تجعلك تبدين اكبر او اصغر سنا
0 أبعَدُ الناس مجلسًا من رسول الله صلى الله عليه وسلم يوم القيامة
0 لا احد يستحق هذه الاشياء الثمينة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس