صحيح اتباع طريقة الجساب طبيعية المهم تحسبي طول دورتك تنقصي منها 14 يوم النتيجة هي اليوم الي يبدا فيه التبويض احسبي اسبوع من يوم التبويض ما فيه جماع او استعملي الواقي اضمن