[&ام همام&]

هل تساءلت يوماً ماهي هذه البقع البيضاء على الأظافر و ماذا تعني ؟ هذه البقع البيضاء والتي تسمى بالانجليزية Leukonychia – White Spots On Fingernails – هي مصدر قلق دائم بالنسبة للكثيرين.
في البداية لابد أن نعلم أن هذه البقع البيضاء على الاظافر تنتج عن مرض يٌصيب قاعدة الاظافر ، وهي عبارة علامات بيضاء صغيرة سطحية جداً، ويمكن مقارنتها بالكدمة الصغيرة على الاظافر ، و تنمو هذه البقع في غضون أسابيع، أو أشهر، وقد تزول بدون أي تدخل طبي.
اسباب ظهور البقع البيضاء على الاظافر

1. أمراض الفطريات
2. نقص الكالسيوم والزنك يؤديان الى ظهورها
3. التعرض المستمر الى البرد
4. فقر الدم “الانيميا” الناتجه عن نقص الحديد
كيف اتجنب ظهور البقع البيضاء على الاظافر
من المهم تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين
B والبوتاسيوم والتي نجدها في منتجات الصويا والكرفس والبيض …
أطعمة مهمة لتقوية الاظافر وتغذيتها
اللوز ،الثوم، السبانخ، التونة، القرفة.