اما بالنسبة للا مساك هذي ظاهرة عادية عند النساء الحوامل لازم تكثري من السوائل و الفواكه و رياضة المشي و اذا كان الامساك شديدا استشيري الطبيب. ان شاء الله اكون افدتك