حاولي ترتاحي ثلاث اسابيع ع الاقل يكون لك اسبوع بالتاسع وبعدها اجهدي نفسك مثل ماودك بس حاولي الحين ماتتحركي كثير عشان تدخلي التاسع بسلامة يارب وعسى الله يتمم عليك