حليبك هو الوحيد القادر على منح طفلك الرضيع أفضل بداية في الحياة، بالاضافة الى انه طريقة رائعة لتوثيق العلاقة بينك وبين مولودك الجديد.
1. خصصي مقعدا مريحا للرضاعة.
اجلسي دائما في نفس المكان أو اشتري كرسي متخصص للرضاعة، حتى تقومي بالجلوس فيه وإرضاع طفلك كل مرة. لا تحني ظهرك كثيرا واستعيني بالوسائد. وحضري مشروبات مثل الماء أو العصير بالقرب منك عند البدء في الارضاع لانك ستشعرين بالعطش خلال فترة الرضاعة.
2. حسني دعم مولودك الجديد.
يجب أن يكون رأس الطفل مرتاحا على مرفقك أو على يدك قبل الرضاعة، يجب أن يكون جسمه أيضا مدعوما بشكل جيد جدا. كلما كان مرتاحا كلما رضع بطريقة مريحة.
3. استعملي مساند للراحة.
تجنبي ألم الظهر والكوع عن طريق استعمال وسائد مريحة اسفل الكوع.
4. ارفعي طفلك الرضيع إليك.
ضعي الحلمة في فم الطفل الرضيع بشكل مريح ثم ارفعيه الى صدرك باستعمال وسادة مريحة تحته. يجب أن يكون جسمه الرقيق مستقيما حتى يتمكن من ابتلاع الحليب.
5. شجعيه على فتح فمه.
دلكي شفة طفلك الرضيع السفلى بلطف باستعمال حلمتك لاجباره على فتح فمه. ثم، ضعي حلمتك بلطف ليتمكن من الالتحام ويبدأ التغذية.