طبيعي النوم و12ساعه مايعتبر كثير ..لانسان الطبيعي مايشبع نوم الا اذا تعدا عشر ساعات...ف اشبعي نوم وش وراك انا حامل بنصف الثامن وانام حوالي 14ساعه ولاحس اني مافللت نوووم