هل هناك مواصفات خاصة لملابس الحوامل..
من المفروض أن تكون ملابس الحامل متسعة ومريحة , وأهم مايجب مراعاته بصفة عامة ألا تتسبب في الضغط على منطقة البطن وأعلى الفخدين .
ويمكن تجهيز مثل هذه الملابس بنفسك أو شراء ملابس جاهزةمن المخصصة للحوامل, بما في ذلك الملابس الداخلية .
وراعي أن تكون حمالة الثدي ((السوتيان))
مناسبة في الحجم وشرائط أكتافها عريضة حتى تشد الثديين جيدا إلى أعلى وإلى الداخل دون أن تضغطهما بشدة. وغالبا لن تحتاجي شراء حمالات متسعة بعد بلوغك الشهر الخامس, ففي تلك الفترة يكون الثدي غالبا قد وصل إلى أكبر حجم له.
وتجنبي تماما أثناء الحملإرتداء جوارب ضيقة أو جوارب برباط حول الفخدين حتى لا تعوق مسر الدم في الساقين فتزيد فرصة إصابتك بدوالي الساقين وتشنج العضلات .
أما بالنسبة للأحذية , فيفضل أن يكو الحذاء ذا كعب (وطىء)
أو بدون كعب تماما عن أن يكون بكعب (عالٍ) فهذا يريح جسمك , ويحفظ توازنك , ويجنبك آلام الظهر التي تزداد فرصة حدوثها مع زادة تقوس الظهر مع تقدم الحمل.
كتبته لكم من كتاب أول حمل في حياتي,,