حاولي عزيزتي أخذ بسكوت جاف قبل النهوض من الفراش من الممكن أن يساعدك ذلك .. حاولي ألأعتماد على السوائل بشكل أكبر كي لابفقد جسمك الكثير من الطاقة ,, تناولي العسل , وراجعي طبيبتك إذا كان ألأمر أصعب من ذلك..