عرض مشاركة واحدة

قديم 04-27-2014, 11:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 شوربة البروكلي بالكريمة























المكوّنات

  • زبدة - 4 ملاعق كبيرة
  • بروكولي - 680 غرام
  • بصل مفروم - 1
  • جزر مفروم - 1
  • ملح - ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود مطحون - نصف ملعقة صغيرة
  • دقيق - 3 ملاعق كبيرة
  • مرق دجاج - 4 أكواب
  • كريمة - نصف كوب
  • مكعبات كروتون - بحسب الرغبة
نصائح

- يمكنك إضافة الجبن إلى الوصفة إن أحببت.
طريقة العمل

1- سخّني الزبدة في قدرٍ على نار متوسّطة.
2- أضيفي البروكولي إلى القدر مع البصل والجزر ثمّ نكّهي بالملح والفلفل.
3- قلّبي المكوّنات لحوالى 5 دقائق حتى يذبل البصل.
4- أضيفي الدقيق إلى القدر واطهي المكوّنات معاً لدقيقة إضافية.
5- عندما يصبح الدقيق ذهبيّ اللون أضيفي المرق واغلي المزيج.
6- إغلي الشوربة لحوالى 15 دقيقة حتى يلين البروكلي ثمّ أضيفي الكريمة.
7- حرّكي المكوّنات لخمس دقائق إضافية على نار منخفضة.
8- ضعي الحساء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً.
9- أعيدي الشوربة إلى القدر، غطّي القدر واتركيها على نار هادئة لعشر دقائق إضافية.
10- قدّمي الشوربة ساخنة مع الكروتون.



















من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 توقيت أو تنظيم الجُماع
0 ماسكات طبيعية لشعر لامع وصحي
0 دور الاسرة في التربية الاخلاقية للطفل
0 المستشفيات والمستوصفات الخاصة ما يخص أهل المدينة المنوره
0 بسبوسة المنتدى
0 أجمل البيوت التي أقيمت على الأشجار
0 لمواجهة صعوبات الحياة: تمتع بهذه السمات الشخصية!
0 هندي يعيش ب”ذيل” منذ ولادته
0 عصير المانجومع الفانتو الذيذ😛😛😛
0 20 نصيحة لطفلك للحصول على نوم هادئ
0 أكلات سريعة التحضير..يمكن تجهيزها في دقائق، قد تكون للفطور أو العشاء، أو وجبة خفيفة
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 حملة صيام 6 من شوال
0 مكياج نانيس سليم
0 تاوا تاكا تاك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس