ايه كالسيووم مهم اذا دخلتي الثامن وقفيه لانه يتعب بالولاده عوضي عنه ب الاجبان والحديدللاخر فيه نوع منه اخضر بحبيبات هذا حديد بفوليك عند اي صيدليه والله يتمم لك