[بحــ العيون ــــــــر]

اليكم اساليب علاج حروق الشمس بسهولة : تقيم الأضرار : معظم حروق الشمس يمكن علاجها فى المنزل ويجب عليك قبل التعرض للشمس وضع كريمات واقية للشمس بمعامل حماية spf 50 حيث تحمى بشرتك من الشمس وتجنبى تعرض البشرة للشمس فى الفترة من العاشرة وحتى الرابعة عصرا يوميا حيث تكون اشعة الشمس الضارة اكثر من النافعة فى تلك . لا تنتظرى العلاح : يجب عليك مباشرة اخذ بعض حرجعات من مضادات الألتهابات مثل البروفين فهى تعمل كمسكن للالم وتعمل بقوة فى أزالة التهابات الجلد وتمنع حدوث اضرار الجلد وتقشرة وحماية البشرة من أثار حروق الشمس . الجفاف : بعد التعرض للشمس تتجمع السوائل الى طبقة الجلد الخارجية مما يقلل السوائل فى الجسم وتصيبك اعراض حروق الشمش مثل الصداع والدوخة والميل للقىء ، فعليك مباشرة شرب كثير من السوائل والماء والعصائر حتى تزول تلك الاعراض فهى دليل على تلاشى أثار حروق الشمس من الجسم . الترطيب : بعد اخذ حمام دافىء عند التعرض لحروق الشمس يجب عليك وضع كريم مرطب للبشرة يحتوى على فيتامين سى vitamin C وفيتامين هـ vitamin E حيث يعمل على تقليل أثار الشمس على البشرة وتقليل تلف طبقة الجلد ويكم وضع كريم يحتوى على الكورتيزون مرة واحدة فقط لتقيل التهاب انسجة الجلد . تصرفى بسرعة : التعرض الكثيف للشمس خاصة على الشواطىء لا تظهر اعراضة الا بعد اربع أو خمس ساعات من التعرض المباشر للشمس فعليك الانتباة جيدا الى الفترة التى تعرضى بشرتك فيها للشمس .