[حياتي توأمي]

بعض السيدات تعاني من نوبات نسيان مصاحبة للحمل والتي تسمي (نسيان الحوامل pregnancy brain) ولكن ما حقيقة هذا النسيان؟ طرحت إحدى الدراسات الحديثة تساؤلات عن نسيان الحوامل، وهذه بعض الإجابات التي توصلوا إليها: هل نسيان الحمل موجود بالفعل؟ بعض السيدات لا تشعر بأنها حادة الملاحظة كالمعتاد عند حملها، إلا أن الحمل لا يغير في عقل المرأة. وقد أفادت دراسة أخرى في هذا الشان بأن قدرة المخ لا تتغير أثناء الحمل في حين أن إحدى الدراسات أن كتب الحمل و السيدات الحوامل يؤكدون أنه بالفعل هناك نوع من النسيان يحدث أثناء الحمل، وان الأبحاث دلت علي وجود قصور في الذاكرة. ما هي أسباب نسيان الحمل؟ عندما تكونين مشغولة أو تحت ضغط أو لم تنالي قسطًا جيدًا من النوم من الطبيعي أن تشعري بالنسيان وألا تكوني قوية الملاحظة، ولكن في الحمل زيادة الهرمونات والأولويات الجديدة بإمكانها أن تفسر ظاهرة النسيان هذه: هرمون الأستروجين والبروجستيرون: يزدادان بنسبة 15-40 مرة أكثر من الطبيعي ويمكنهما التاثير علي كل الخلايا العصبية للمخ. هرمون الاوكستوسين: بمجرد أن تلد الحامل يتزايد هذا الهرمون بصورة كبيرة والذي يتسبب في انقباض الرحم وإنتاج الحليب كما يؤثر أيضا على دوائر المخ كذلك يؤثر علي الذاكرة المكانية التي تتعلق بتذكرك لأماكن الأشياء الحمل. لا يغير من معدل ذكائك ولكنه يبدل أولوياتك فبفرض أن لديك العديد من الأرفف في عقلك فان أول ثلاثة منهم يشغلها لتفكير بالجنين واحتياجاته. أعراض نسيان الحوامل: عندما تذهبين لغرفة لتبحثي عن شئ ما ولكن لا تتذكرينه إلا بعد 5 أو 10 دقائق و إذا شعرت انك ضعيفة الملاحظة وغير منتبهه ذلك لانك ستنجبين طفلًا وتقومين بالتركيز والتفكير فيه في حين يتغاضى عقلك عن بعض أمور الحياة الأخرى لكي لا تكون الأمور معقدة. أيضًا الحوامل والسيدات حديثات الولادة يفكرون كثيرًا في أطفالهم وكيفية العناية بهم مما قد يؤثر علي الذاكرة قصيرة المدى وسيكون حرمانك من النوم بعد أن تضعي طفلك عاملًا أساسيا في النسيان؛ فالسيدات تضحي بـ 700 ساعة من نومها في السنة الأولى بعد الولادة فلا يكون عقلها في أفضل حالاته. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك علي التغلب علي نسيان الحمل: 1-دوني ما تريدين عمله سواء كانت قائمة الخضار اللازم شراؤه، أو الأسئلة التي تودين سؤالها للطبيب. .إلخ 2-احصلي علي قسط أكبر من النوم: وهذا صعب ولكنه مهم حيث أنه سيحسن المشكلة بعد أسبوع. 3-اذا وجدت مشاكل في أخذ احتياطات الأمان أو في نسيان أشياء يتعلق بطفلك فهذا يقلقك، غير ذلك فالأمر طبيعي ولا داعي للقلق.