انا اكتشفت من واقع التجربة انو التجويع غلط
قولي ليه ؟
لانو لما تشوف اكله حلوة او تشم ريحتها فراح تضعف نفسك قدامها وبتاكلها
الوجبة هذي غالبا دهنيات
انت وقتها بتقول بدلع نفسي
وراح تاخذ وجبة دسمة+ حلو وعصير او غازيات+ الماء
شوفي الدمار بس كيف
يسلمو عزيزتي على مجهودك الطيب
والله لايحرمك الاجر