[قمر الجزائر]

حبيبتي وانا بعد مثلك واكتر

بس انا دكتوري صرفلي شراب للترجيع ساعات بيفيد وساعات كتيرة ما يفيد... هاد من عند الله ما عنده دوا الله وحده اللي يشافي...

وبالنسبة للترجيع دكتوري قالي كلي كل شي نفسك فيه وابتعدي عن المقليات والذهون وكلي وجبات صغيرة على فترات يعني كل ساعتين مثلا كلي شوية ولا تكتري اكل مشان الاكل القليل المعدة تهضمه بسرعة وارجعي كلي بعد فترة... بكدة يظل الاكل ببطنك ويستفاد منه الجسم

ولا تستهوني بحالك انتي كلي مهما رجعتي البيبي بده اكل لينمو وفكري فيه قبل لتفكري فحالك واكيد رح تلاقي الضنا غالي فترغمي حالك وتاكلي

الله يسهلك ويسهلي ويسهل للكل كله باجره وثوابه

ومشان نقص الوزن انا خسيت 12 كيلو من يوم حبلت وصرت كلي عظام... ودا عادي مشان الاكل هو اللي يزيد في الوزن ونحنا بنسفرغه فطبيعي ينقص وزننا.. لا تفكري بس تعدي هالفترة ان شاء الله وبتصيري تاكلي ولا ترجعي بترجعي زي ما كنتي

الله معك