[قلب الاميري]

الأمهات اللواتي يتناولن الفيتامين D خلال حملهن ينجبن أطفال بعضلات قوية، ذلك بالتحديد ما أكدته دراسة حديثة اجراها مؤخرا مجموعة من الباحثون في جامعة ساوثهامبتون ونشرتها صحيفة الديلي ميل البريطانية .

قام الباحثون بجمع حوالي 700 أم وطفلها وبعد بحث مطول إستنتج الباحثون أن تناول الحوامل لفيتامين (د) المسمى بـ فتامين أشعة الشمس له تأثير إيجابي على عضلات وصحة الأطفال ويكون ذلك جليا حين يبلغ أطفالهم الأربع سنوات .

بحسب ما نقلته صحيفة الديلي ميل فإن من أهم فوائد تناول هذا الفيتامين أثناء فترة الحمل قدرته على بناء عضلات قوية للأطفال وأيضا منع اصابتهم فيما بعد بمرض الزهايمر، كما أنه يحافظ على صحة القلب ويحمي من سرطان البروستات و غيرها من الأمراض الأخرى.

المشرفون على الدراسة اكدوا بضرورة تناول الحوامل يوميا حوالي 10 ميكروغرام من الفيتامين د .

صحيح أن عديد الأطعمة كالأسماك الدهنية غنية بالفيتامين د ولكن يمكن لجسمك أن يقوم بتشكيل هذا الفيتامين بمجرد تعرض جلدك لأشعة الشمس .