11-01-2014, 07:59 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
| الرتبة: |
|
| الصورة الرمزية |
|
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jan 2012 |
| العضوية: |
40324 |
| المشاركات: |
47,634 [+] |
| بمعدل : |
9.46 يوميا |
| اخر زياره : |
[+] |
| معدل التقييم: |
50 |
| نقاط التقييم: |
6795 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
عصير الأفوكادو والموز
من العصائر اللذيذة التي ننصحك بتذوقها عصير الافوكادو والموز:
المقادير:
2 كوب من الحليب
1 حبة أفوكادو
2 حبة موز
2 ملعقة طعام عسل أو سكر
1 كوب آيس كريم
نصف كاس جوز
8 مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
- قطعي الأفوكادو والموز إلى مكعبات وضعيها في الخلاط الكهربائي.
- أضيفي الجوز والعسل والآيس كريم إلى الخليط، ومن ثم الحليب ومكعبات الثلج.
- اخلطي المزيج لمدة 5 دقائق ومن ثم اسكبيه في أكواب التقديم.
|
|
| توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|
|