مرحبا حبيبتي
اول شي لازم تكوني مرتاحة نفسيا ولا تفكري كتير يعني خليها على الله والتزمي الراحة في الاسبوع الاول من الترجيع
وبالنسبة للاكل اكتري من البروتينات والخيار يساعد على التثبيت والسوائل خاصة الماء والحليب بالاضافة الى الاستغفار والدعاء وان شاء الله تبشرينا بحملك