ماعرف ي قلبي بس دايم الماما تقولي. اذا رحتي التواليت. لاتضغطين ع حالك عشان. تخرجي الي فيك تقول موزين اذا فيك امساك. اكلي فواكه وسلطات ولا خضار واشربي عصير برتقال كمان