لو قدرتي تحافظي على وزنك في الحمل بدون زيادة هذا انجاااااااااااااز
لكن الدايت يبدأ بعد الولادة ان شاء الله ربي يقومك بالسلامه وممكن تتبعي النظام الغذائي المناسب لفصيلة دمك وتمشي عليه هالفترة
وسعي صدرك المهم الصحة والعافية وممكن بعدين تسوين التكميم او البالون حسب المناسب لعمرك وحالتك وتطلعي مزة المزز