[حياتي توأمي]

الاسهال اقل حدوثا فى فترة الحمل مقارنة بالامساك , لذا اذا لاحظت وجود اسهال لاكثر من 3 مرات باليوم يتوجب الذهاب للطبيب حتى لايحدث جفاف بالجسم وحدوث ولاده مبكره قبل الاوان ما الذي يسبب الإسهال أثناء الحمل 1- بسبب هرمونات الحمل المتغيره والمتقلبه 2- قد يكون بسبب نوعية الاكل او الغذاء 3-نتيجة تناول بعض انواع معينه من الفيتامينات الخاصه بمرحلة اوشهور ما قبل الولادة والتى تسبب وجود سيوله في البراز 4- او نتيجة تغيير العلامات التجارية للفيتامين كبديل في بعض الأحيان 5- الاسهال نتيجه الاصابه ب التسمم الغذائى 6- الاسهال نتيجة الاصابه بنزله معويه او فيروس بالمعده ما الذى يمكن عمله فى حالة حدوث اسهال فى فترة الحمل وماهى الاغذيه او الاطعمه او المشروبات التى تساعد على وقف اوتخفيف الاسهال 1- الابتعاد عن الأطعمة التى قد تزيد الاسهال مثل الفواكه المجففة مثل البرقوق المجفف او القراصيا (الاراصيا) كذلك تجنب الأطعمة الدسمة أو الحاده ، والحليب ايضا خصوصا فى حال وجود حساسية اللاكتوز 2- تناول الموز والأرز وعصير التفاح وخبز التوست 3- تناول فيتامينات او اقراص الزنك (باستشارة طبيبك) 4- تناول الأطعمة النشوية مثل البطاطس والحبوب غير المحلاة(ال******) 5- تناول الخضار مثل الجزر المطبوخ، والحساء او الشوربه بالمعكرونة او الأرز;أو الخضار 6- تناول اللحوم الخاليه من الدهون 7- الابتعاد عن المشروبات المحتويه على كميات كبيره من السكر مثل (عصير التفاح وعصير العنب، والجيلاتين، الكولا العادية، والمشروبات الغازية الأخرى ومشروبات الطاقه او المشروبات الرياضيه )، والتي قد تتسبب فى اطالة فترة الإسهال الماضي لفترة أطول. والافضل استبدالهم بالماء 8-تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية. 9-تجنب ادوية الإسهال التي تحتوي على الصوديوم أو بيكربونات الصوديوم