1- أشعة الشمس 2- شرب الماء 3- النوم الكافي 4- الهواء الطلق 5- المشي 6- الغذاء الصحي 7- القرآن الكريم..هو غذاء للروح ﻻيمكن اﻻستغناء عنه 8-العسل 9-الحبة السوداء. 10 راحة البال والتخلص من الافكار السوداويه .
( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا )
