عرض مشاركة واحدة

قديم 04-15-2015, 02:16 AM   المشاركة رقم: 16
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انثى تكره الظلم المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: موسوعة الحمل _( يشمل كل شىء على بالك ) يستاهل التثبيت























******




الصداع أثناء الحمل

الصداع أحد الأعراض الطبيعية التى تعانى منها الحامل


خلال فترة الحمل خاصة فى الثلاثة أشهر الأولى والأخيرة من الحمل.

الأسباب:

تعتبر زيادة معدلات الهرمونات والتغيرات فى الدورة الدموية للحامل نتيجة زيادة كمية الدم من أهم ألاسباب التى يمكن أن تؤدى للصداع خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل ومن الأسباب الأخرى التى تؤدى الى ارتفاع معدل الاصابة بهذا الصداع :


1- قلة وعدم انتظام مواعيد النوم

2- القلق والضغوط النفسية .
3- انخفاض معدل السكر فى الدم نتيجة لعدم اتباع النظام الغذائى المناسب.
4- الجفاف وعدم شرب كميات كافية من المياه والسوائل الأخرى.
أما خلال الثلاثة شهور الأخيرة فان الاصابة بالصداع تعزى بالاضافة اللى الأسباب السابقة الى اختلاف وضع الجسم نتيجة لزيادة وزن الجنين.
هل من نصائح للتقليل والتخفيف من نوبات الصداع؟

أفضل نصيحة تقدم للتعامل مع الصداع هي اجتناب الأسباب التى تؤدى اليه والتى يمكن اجتنابها بسهولة باتباع بعض التعليمات البسيطة :
1- حاولي الحصول على قدر كاف من الراحة و ابتعدى عن كل الأعمال التى يمكن أن تصيبك بالارهاق.
2- حافظى على توازن وجباتك.
3- ممارسة التمرينات البسطة لعدة دقائق يوميا قد تقلل من فرص حدوث الصداع.
هل من نصائح للتقليل والتخفيف من نوبات الصداع؟

يمكنك القيام ببعض الخطوات واتباع بعض النصائح لتخفيف الألم ومحاولة التخلص منه :
1- يمكنك استخدام كمادات المياة الدافئة.
2- "المساج" أو تدليك الرقبة والذراعين برفق يمكن أن يساعد فى التخلص من الألم
3- الجلوس فى مكان مظلم وهادئ والبعد عن أى مصدر للازعاج.
4- يمكنك ايضا الاستحمام بماء دافئ لاستعادة نشاطك وتحسين حالتك المزاجية.

أما عن استخدام بعض المسكنات فمن الضرورى اخبار الطبيب أو الصيدلى بأنك حامل وعدم تناول أى منها الا بعض استشارتهم. وكما هو معلوم أن أنسب مسكن يمكن استخدامه أثناء فترة الحمل هو "الباراسيتامول".ولا ينصح أثناء الحمل باستخدام "الايبوبروفين" أو "الاسبرين".




















من مواضيع انثى تكره الظلم
0 هذهِ المجوهرآت م،ا تغلى عَليج ياآ عروستنآ~ ♥
0 بعض الاكلات السحرية التى تعيد لشعرك جماله الطبيعى
0 انا اعانى من مشكله بنتى ... تعالو ساعدونى
0 أقوى طريقة لعمل تحليل حمل منزلي
0 تأخر حملك ؟ وبعدين
0 الشعور بالخجل عند الأطفال ..؟؟
0 طريقة عمل تشيكن رول باللانشون والموتزريلا أفضل من المطاعم
0 إطبعيها و اعطى نسخة منها لزوجك
0 ماتشعر به المرأة الحامل خلال اشهر الحمل بالكامل ،،،،
0 بالصور ازياء وفساتين جميلة للحوامل الانيقات
0 رحمة الله و فضله و قدرته،، قصة بالداخل للكل وبالأخص المتأخرات بالحمل
0 البخور والصياام ... ؟؟
0 ماذا تفعل المرأة من الأعمال الصالحة إذا أصابها العذر الشرعي ؟
0 نصائح لتخفيف العطش في رمضان
0 ** قوووووووه حوااء وما ادراك ماهى حواااء **
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ

عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس