انا بما انو ولادتي كانت صعبة بدي مو بس عن شغلات بتسهل
بس عن شغلات يجب تفاديها كماان
اول شي للتسهيل ومن لما تفوتي التاسع الافطار على ملعقة زيت زيتون والاكثار من التمر
المشي ثم المشي ثم المشي كثرة الحركة تسهل الولادة
اما عن الشغلات التي يجب تفاديها
البرد,,شي غريب كيف بفصل الصيف مثلا واقول برد
بس فعلا حتى لو كانت ولادتك بالصيف وبعرف انو حرارة الحوامل بتكون اكبر من الناس العادية
بس مو لازم تنقصي هدوم كتير خاصة من تحت
لانو حتى لو شوب عضلاتك بيفوت الها البرد من جوا وهي بتصعب الولادة كتيييييير
وانا صارت معي
كمان شغلة,,شراب القرفة او شراب الزنجبيل
هوا فعلا بيساعد ع الطلق بس بيكون من المسببات الرئيسية للنزيف بعد الولادة
لذلك يستحسن تبعدي عنو
والله يسهل ولادة كل وحدة
موضوع رائع متل ما عودتينا حبيبتي
يسلموووووو