[أم ريومه]

من العوامل المؤرقة للأم الجديدة هى الرضاعة واحتمال نقص إدرار الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية، تعرفى أكثر على هذا الموضوع من خلال السطور التالية. أسباب نقص لبن الأم هناك عوامل مختلفة يمكن أن تكون السبب فى انخفاض إنتاج الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية، مثل: . الانتظار وقتاً طويلا للبدء فى الرضاعة الطبيعية. . عدم الإرضاع فى أوقات كثيرة بما يكفى. . استخدام بعض الأدوية التى تؤثر فى إدرار الحليب. . أحيانا قد تؤثر جراحة سابقة فى الثدى فى إنتاج الحليب. . ويمكن لعوامل أخرى مثل الولادة المبكرة، سمنة الأم أو داء السكر المعتمد على الأنسولين، أن يؤثرون أيضاً على إنتاج الحليب. ولكن لا تقلقى.. فعلى الرغم من أن العديد من النساء يقلقن بشأن مشكلة إدرار الحليب، فإن عدم كفاية إنتاج حليب الثدى أمر نادر الحدوث، فى الواقع فإن معظم النساء لديهم كمية أكثر من الحليب، حوالى الثلث مما يستهلك أطفالهن عادة. نصائح لزيادة إنتاج الحليب ابدئى الرضاعة فى أقرب وقت ممكن.. الانتظار وقتاً طويلاً قبل البدء فى الرضاعة الطبيعية قد يسهم فى انخفاض إنتاج حليب الثدى، ضمى طفلك إلى صدرك بعد الولادة مباشرة، بإمكانك البدء من الساعة الأولى بعد الولادة. الإرضاع فى الكثير من الأحيان.. فى الأسابيع القليلة الأولى، ارضعى طفلك على الأقل كل ساعتين أو ثلاث ساعات على مدار اليوم، التقليل فى الرضاعة الطبيعية يسهم فى قلة إدرار الحليب. انتبهى لمشاكل الرضاعة.. من المقبول أن يرضع طفلك من ثدى واحد، ولكن إذا تكرر هذا الأمر بشكل منتظم، فقد يؤدى ذلك لنقص الحليب لديكِ، قدمى لطفلك الثدى الآخر أثناء الرضاعة لتخفيف الضغط، وحماية مخزون الحليب لديكِ، حتى يبدأ طفلك فى تناول المزيد من الحليب فى كل جلسة رضاعة. لا تتخطى جلسات الرضاعة الطبيعية.. إذا كنتِ بحاجة لقضاء بعض الوقت بعيداً عن طفلك، بحيث قد تفوتى عليه وجبة الرضاعة، فعليكِ ضخ ثدييك للمساعدة فى حماية مخزون الحليب لديكِ. ابتعدى عن استخدام النونية.. إذا اخترتِ إعطاء طفلك النونية، انتظرى حتى بعد أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة، هذا حتى يتسنى لكِ الوقت الكافى لتسوية روتين الرضاعة الطبيعية، وانشاء مخزون جيد من الحليب لديكِ. استخدمى الأدوية بحذر.. بعض الأدوية تقلل إمدادات الحليب، بما في ذلك الأدوية التى تحتوى على «السودوإيفيدرين»، استشيرى طبيبك، فقد ينبهك أيضا ضد استخدام أنواع معينة من وسائل منع الحمل الهرمونية، على الأقل حتى يتم تأسيس روتين الرضاعة الطبيعية بصورة جيدة. تجنبى التدخين والنيكوتين.. التدخين يمكن أن يقلل من إنتاج الحليب.