غلاااتي القرفة مسخنة للجسم وتخفف الالم ايام الدورة وجربي الزنجبيل الطري ثالت ايام الدورة تبشريه وتعمليه في كااسة ماي وتشربيه وتتمشي او تسوي شغل البيت كل الاوسااخ تنزل