[أسيرة زوجي]

هناك بعض الاسئله التى تدور ببال المرأه الحامل وتريد اجابه عليها فاليك بعض الاسئله والاجوبه عن فتره الحمل ومشاكلها ما هي الفيتامينات الاساسية التي يجب على الحامل المثابرة عليها طوال فترة الحمل ؟؟ الفيتامينات الاساسية .. هي حامض الفوليك مع مركبات الحديد , حيث ان معظم فقر الدم اثناء الحمل سببه هاتان المادتان , وبالامكان الحصول على الفيتامينات الاخرى عن طريق تناول اغذية مثل مشتقات الحليب , واللحم والفواكه والخضروات . كيف يمكن المحافظة على الوزن المطلوب خلال الحمل تنظيم التغذية , عدم الاكثار من تناول النشويات والحلويات والاملاح .. وممارسة التمارين الرياضية البسيطة اثناء فترة الحمل كم من الصور ( سونار ) يجب اجراؤها خلال فترة الحمل ؟؟ الفحص بالسونار خلال فترة الحمل هو 3 - 4 مرات على الاقل , وبالامكان عمل هذا الفحص كل زيارة دورية للحامل , حيث انه ليس هناك اية آثار ضارة سواء للحامل او الجنين . لأي مدى تساعد الرياضة الخاصة بالحامل على الولادة؟؟ تتطلب فترة الحمل والمخاض والولادة جهدا كبيرا جسديا ونفسيا , المرأة الحامل تستطيع تخطي فترة الحمل والولادة بسهولة عن طريق اتباع برنامج رياضي صحي . العلاقة الزوجية .. هل تضر بالمرأة الحامل ؟؟ بشكل عام لا يوجد ضرر , ولا سيما في المرحلتين الاولى والثانية من الحمل ( ما لم يكن هناك مانع مرضي ) اما المرحلة الثالثة والاخيرة فينصح بالتقليل من اللقاءات الزوجية لتفادي الولادة المبكرة والمضاعفات الاخرى . ما هي مشاكل المرأة خلال فترة الولادة ؟؟ الوضع غير الطبيعي للطفل كأن يكون مستعرضا , النزف , ضعف التقلصات الرحمية , معاناة الجنين داخل الرحم خاصة عند حصول تعسر الولادة