[nour karim]

يعتبر موضوع ظهورالكرش بعد الولادة والتخلص منه أكثر ما يشغل بال النساء بعد وضعهن لحملهن، إذ يبدو أسفل البطن منتفخاً وهذا أمر طبيعي بعد الحمل و الولادة وزيادة الوزن وقلّة الحركة، لكن ما هو العلاج المناسب للتخلص من هذه المشكلة؟! قد يبدو الرجيم القاسي أو الخضوع لعملية تجميلة خياراً ليّس بمحله، فأنت كأم مُرضع الآن بحاجة إلى تغذية مناسبة، كما أن العملية الجراحية قد يكون لها أضرار فيما بعد، فدائماً ما يبدو الخيار الأقرب إلى المكونات الطبيعية هو الأنسب مثل خلطة للتخلص من الكرش بعد الولادة. وقد تخلّصت المحاولات الشرق آسيوية خصوصاً في الفلبين والصين إلى ابتكار خلطة للتخلص من الكرش بعد الولادة من رمل الشاطئ، وهي كالآتي: - خذي من رمل الشاطئ كمية قدر صغير. - ضعي الرمل في القدر ثم ضعي قليلاً من الماء المغلي مُسبقاً. - ضعي الرمل في منشفة ثمّ لفيها بعد تجفيفه من الماء لكن ليس بشكل تام. - ضعي المنشفة المحمّلة بالرمل الساخن على مكان الانتفاخ مرتين يومياً في الصباح والمساء. *ملاحظة: على الحامل أن تبتعد عن تناول المؤكولات أو المشروبات البادرة لأنها تزيد من الانتفاخ في البطن. منقول للافادة