حبيبتي الله يرزقك ياااااااارب قريباااااااااااااااا
اولاا زوري اخصائية تغدية واعملي حمية ما تكون قاسية وعليك بممارسة الرياااضة بانتظام بلش بالمشي اولا بشكل منتظم ورب كميات من الماي يطرد السموم من الجسم وسجلي بنادي مو ضروري رياضات عنيفة ****الايروبيك**** رياضة ومتعة بنفس الوقت
وشكي ع هرموناتك ممكن يكون صار عندك تكيس ل سمح الله بسبب التنشيط لان من اعراض التكيس السمنة والشعر الزائد
الله يرزقك يااااارب