عرض مشاركة واحدة

قديم 06-09-2015, 08:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e4 طريقة عمل سترودل الخضاار












هذه طريقة ذكية لاستغلال بقايا الخضروات في إعداد طبق حادق يُقدم كوجبة غداء خفيفة أو يُقدم مع الشوربة في وجبة غداء لذيذة

المكونات

الحشوة
  • 1 كيلوجرام خضروات متنوعة (كوسه، فلفل ملون، جزر، فطر)
  • 2 ملعقة كبيرة زيت
  • ملح
  • فلفل
  • 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج، مقطع أو ½ ملعقة صغيرة ريحان، مجفف
  • ½ ملعقة صغيرة طرخون
  • :::::::::::::::::::::



خليط البقسماط
  • 1 كوب بقسماط
  • 3 فص ثوم، مفروم
  • ½ كوب جبنة شيدر، مبشورة

::::::::::::::::::::::::


عجين الجلاش
  • 12 ورقة عجين جلاش
  • ½ كوب زبدة، مذابة
  • 1 ملعقة صغيرة سمسم أو حبة البركة

:::::::::::::::::::::::
طريقة التحضير




إعداد الحشوة
  1. يُسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
  2. توضع الخضروات المشكلة في قالب شواء ويُصب فوقها الزيت والأعشاب مع الخلط جيدًا باليدين إلى أن تتغلف الخضروات بالزيت. عندما تنضج تُترك حتى تبرد.
  3. يوضع القالب في الفرن الساخن لمدة 15 دقيقة حتى تُشوى.



إعداد خليط البقسماط
  1. يُخلط البقسماط مع الثوم والجبنة في وعاء.
  2. توضع ورقات الجلاش فوق سطح طاولة وتوضع الزبدة والبقسماط والخضروات في مكان في متناول اليد.
التجميع
  1. تؤخذ ورقة واحدة من الجلاش وتُدهن بالزبدة وتوضع ورقتين آخريتين ويُدهنا كذلك بالزبدة.
  2. يُرش الوجه بخليط البقسماط.
  3. تُكرر نفس الطريقة مع ثلاث ورقات حتى تنتهي كل الكمية بخليط البقسماط على الوجه.
  4. توضع الخضروات المشوية على الوجه وتُلف على شكل لفافة نقانق.
  5. تُدهن بقية الزبدة على الوجه ويُرش بحبة البركة.
  6. يُخبز في فرن ساخن لمدة 20 دقيقة.
  7. يُقدم ساخنًا أو باردًا.








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طلاء أظافر لبني باستيل ربيع 2015
0 ‏القطتان أليس‬ و‏فينيجان‬ موقع الصور الشهير
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 ماهي شروط نجاح الأدوية المنشطة للتبويض
0 10 طرق لتستمتع بعيد الحب وأنت وحيد
0 نسڪٌافيـﮧ بالجالڪٌسي ...~
0 طريقة عمل توست فرنسي والموز المقلي
0 الفصل الرابع : خبرات أرشادية فى الكتابة لطفل الروضة
0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 فوائد الزيتون وأشهرها !
0 فوائد البقدونس
0 الف الف مبروك الي حصلو على الكراسي
0 تعدد الزوجات
0 رائحة الأم تحسن مزاج طفلها وصوتها مبعث الاسترخاء
0 كيف أعتني بطفلي بعد الختان؟
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس