06-09-2015, 08:07 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
المعلومات |
الكاتب: |
|
اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
الرتبة: |
|
الصورة الرمزية |
|
البيانات |
التسجيل: |
Jan 2012 |
العضوية: |
40324 |
المشاركات: |
47,634 [+] |
بمعدل : |
9.50 يوميا |
اخر زياره : |
[+] |
معدل التقييم: |
50 |
نقاط التقييم: |
6795 |
الإتصالات |
الحالة: |
|
وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة عمل سترودل الخضاار
هذه طريقة ذكية لاستغلال بقايا الخضروات في إعداد طبق حادق يُقدم كوجبة غداء خفيفة أو يُقدم مع الشوربة في وجبة غداء لذيذة
المكونات
الحشوة
- 1 كيلوجرام خضروات متنوعة (كوسه، فلفل ملون، جزر، فطر)
- 2 ملعقة كبيرة زيت
- ملح
- فلفل
- 1 ملعقة كبيرة ريحان طازج، مقطع أو ½ ملعقة صغيرة ريحان، مجفف
- ½ ملعقة صغيرة طرخون
- :::::::::::::::::::::
خليط البقسماط- 1 كوب بقسماط
- 3 فص ثوم، مفروم
- ½ كوب جبنة شيدر، مبشورة
::::::::::::::::::::::::
عجين الجلاش- 12 ورقة عجين جلاش
- ½ كوب زبدة، مذابة
- 1 ملعقة صغيرة سمسم أو حبة البركة
:::::::::::::::::::::::
طريقة التحضير
إعداد الحشوة- يُسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية.
- توضع الخضروات المشكلة في قالب شواء ويُصب فوقها الزيت والأعشاب مع الخلط جيدًا باليدين إلى أن تتغلف الخضروات بالزيت. عندما تنضج تُترك حتى تبرد.
- يوضع القالب في الفرن الساخن لمدة 15 دقيقة حتى تُشوى.
إعداد خليط البقسماط- يُخلط البقسماط مع الثوم والجبنة في وعاء.
- توضع ورقات الجلاش فوق سطح طاولة وتوضع الزبدة والبقسماط والخضروات في مكان في متناول اليد.
التجميع- تؤخذ ورقة واحدة من الجلاش وتُدهن بالزبدة وتوضع ورقتين آخريتين ويُدهنا كذلك بالزبدة.
- يُرش الوجه بخليط البقسماط.
- تُكرر نفس الطريقة مع ثلاث ورقات حتى تنتهي كل الكمية بخليط البقسماط على الوجه.
- توضع الخضروات المشوية على الوجه وتُلف على شكل لفافة نقانق.
- تُدهن بقية الزبدة على الوجه ويُرش بحبة البركة.
- يُخبز في فرن ساخن لمدة 20 دقيقة.
- يُقدم ساخنًا أو باردًا.
|
|
|
توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|