الصبااايا ما قصروووو نصيحتي عليك بشرب كميات كبيرة من الماي خااصة اثناء الدورة 3 او 4 لتر باليوم انقاص الوزن و الاهم تاخدي نبتة الدغموس هي تقضي على كل انواع التليفات والاكياس
لا تفكري بالامر كثير لان الثوتر يعمل خلل بالهرمونات وتزيد المشكلة وتذكري كل شي بايد رب العاالمين