تغذية الحامل, اول اسبوع حمل
تغذية الحامل, اول اسبوع حمل
تغذية الحامل, اول اسبوع حمل

الأسبوع 1
طفلك :تناولي يومياً400ميكرو غرام من حامض
الفوليك لكي تحمي طفلك من الإصابة بمرض العمود
الفقري المشقوق وغيرها من المشاكل ذات الصلة.
نصيحة:ابحثي عن الحبوب المعززة بحامض الفوليك.