الموضوع: التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
عرض مشاركة واحدة

قديم 12-28-2015, 12:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
Lightbulb التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة



التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة
التنفس الصدرى , التنفس اوقت الولادة


التنفس الصدري
كذلك يمكن استخدام التنفس الصدري في هذه المرحلة أي قبل مرحلة دفع الجنين، على النحو التالي: ضعي اليدين على القفص الصدري تحت الثديين مباشرة وخذي ببطء نفسًا عميقًا وملء الصدر -أي يشترك الصدر فقط عند التنفس- ثم ازفري الهواء خارجًا من الفم ببطء، وتكرار التنفس حوالي 10 مرات أثناء الطلقة الواحدة. ويمكن استعمال هذه الطريقة أيضًا إذا شعرت الحامل بمضايقة في البطن عند استعمال الطريقة الأولى. وبهذا الشكل تتخلصين من الألم.

الاسترخاء على الجنب

وينبغي دائمًا الاسترخاء بين الطلقة والأخرى. وبإمكانك الاسترخاء على الجنب كما في الشكل التالي.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 كيف افتح مشغل تجميل , أدوات التجميل
0 ممنوعات الدورة الشهرية ، تعرفي على ممنوعات الدورة
0 منع الحمل قبل الزواج ، اضرار المنع قبل الزواج
0 الحليب للبشرة ، فوائد الحليب للبشرة الصافية
0 تاجات عروس حلوة 2012 ، صور تاجات للعروس 2013 ، اجمل التاجات للعروس
0 ماهو حول الاطفال ، علاج الحول عند الاطفال
0 طرق للتخلص من الام الحمل , متاعب الحمل
0 تشكيلة بجايك كورية للعروس 2013 ، بجايم روعة للعروس 2014 ، احدث بجايم للعروس
0 اسباب التهاب الحلق ، اطعمة للتخلص من التهاب الحلق
0 الخردل و السرطان ، الآثار الجانبية للخردل
0 ماهي اسباب ترهلات البطن ، شد البطن المترهلة
0 كيف تتخلص من كثرة التبول , التبول المتكرر والحمل
0 معلومات عن الماء الساخن للجسم ، معلومات مهمة عن الماء الساخن وفوائده
0 ملابس حمل رائعة 2012 ، ازياء حمل مميزة 2013 ، ازياء حمل دلع 2013
0 فساتين زفاف ملكية 2012 ، فساتين اعراس للاميرات 2013 ، فساتين افراح رائعة 2013
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس