السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخواتي الحبيبات اردت من خلال هذا الموضوع الاجابة عن بعض الاسئلة التي تدور في راس الحوامل خاصة البكريات ولان هناك العديد من الاخوات محتارات في موضوع الاكل شو ممنوع شو مسموح او لذلك حبيت افيدكم من خلال تجربتي المهم الكل يعرف انو الطب الالماني من الطب الجد متقدم جدا في العالم �� او من خلال تجربتي مع العديد من الطبيبات المتمكنات لي يحرصون كثيرا على صحة الحامل المهم ما اطول عليكم الغير مسموح به هو اللبن الطازج يعني من البقرة مباشرة او الحليب او اجبان او الزبدة كل مشتقات الحليب الغير معقمة او الطازجة اما الحليباو اللبن او الزبدة المهم يكون المنتوج مبستر يجوز شربه ناتي الى اللحوم عدم اكل اللحم النيى يجب ان يكون جد مطبوخ او السمك ايضا مطبوخ جيدا او سمك التونة ممنوع لكن فقط المعلب الطازج مطبوخ لا حرج او ايضا البيض يجب ان يسلق جيدا جيدا او المايونيز لانه يحتوي عل بيض نيء او كذلك المقليات منعا باثا لان الزيت المحترق يسبب لا قدر الله تسمم الحمل او ايضا عدم الاكثار من الحلويات خاصة انو بعض السيدات تقول اتوحم اشتهي حلو لا ثم لا حرج في القليل منه او ايضا الشوكولاته ايضا لا فقط التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو بالرغم من ان طعمها صعب شوية لكن الشوكولاته ضروري للحمل على قول دكتورة التغذية تبعي للحمل لكن فقط قطعة صغيرة كل يوم او ايضا الكثير يقول الاناناس لا لا لا انا سالت دكتوراي عنه فاستغربت قالت لا عادي اكل كل الفواكه جيد للحامل لكن لا افراط ولا تفريط او ايضا الخضروات مهمة جدا لما فيها من الالياف الغذائية المهمة للحامل كما نعلم انو الجهاز الهضمي للمراة الحامل يكون حساس او الكثير يتعرض للامساك لذلك مهم جدا تناول الخضروات المطبوخة او الطازجة المهم تكون مغسولة جيدا او ايضا شرب الماء هذا الكل يعرفه ناتي الى الاعشاب هناك بعض الاعشاب او بعض الثوابل ليست جيدة مثل حب رشاد او الحلبة او القرفة او المرمية او الزنجبيل..... المهم اي شي مشكوك فيه يجب استشارة الطبيب قبل اخذه كما هناك ملاحظة اي شيء معلب من الاحسن الابتعاد عنه بكل انواعه او ايضا الاكل الجاهز مثل الهمبرغر او ايضا الايس عدم الاكثار منه او المشروبات الغازية ايضا لا اتمنى اني مانسيت شي او انشالله تكونوا استفدتوا ولو قليلا في الاخير الله يسهل ولادة كل حامل يارب او يرزق كل منتظرة ولا تنسون من الدعاء جزاكم الله خيرا