زيادة الطاقة عند الحامل , مشروب مفيد لزيادة الطاقة عند الحامل
زيادة الطاقة عند الحامل , مشروب مفيد لزيادة الطاقة عند الحامل
زيادة الطاقة عند الحامل , مشروب مفيد لزيادة الطاقة عند الحامل
وغالبا ما تعاني النساء الحوامل من الارهاق والجفاف وهذه النتائج بسبب التغيرات المفاجئة والسريعة في جسم المرأة كما تعاني الحامل أيضاً من زيادة الإجهاد أثناء أداء الأنشطة اليومية وارتفاع الاحتياجات المائية لها بسبب امتصاص الجنين كميات كبيرة من المياه.
لذلك تحتاج المرأة أن يكون جسمها بحالة ترطيب دائمة حتى تخلص من حالة عدم الراحة التي تحدث أثناء الحمل بين النساء الحوامل وإن ماء جوز الهند هو الحل الأمثل والأفضل لها لمحتواه المرتفع من المواد الغذائية الصحية المضادة للجفاف كما أنه يفيد المرأة وجنينها.
ومن أهن فوائد ماء جوز الهند أثناء الحمل:
1- يقوي ماء جوز الهند مناعة الأم والجنين:
يحوي ماء جوز الهند على مواد المضادة للاكسدة وفيتامينات ومعادن وغيرها من المواد الضرورية التي تساعد في تعزيز الجهاز المناعي للجسم. وبالتالي فإن شرب ماء جوز الهند أثناء الحمل يساعد على حماية الأم والطفل من الأمراض كما أنه يحسن الصحة العامة للأم.
حوامل
2- يساعد ماء جوز الهند على محاربة الالتهابات: لأن ماء جوز الهند يحوي على مستويات عالية من حمض اللوريك لذلك فهو يساعد الجسم في محاربة الالتهابات كما أن ماء جوز الهند له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للفيروسات ومضادة للفطريات وبالتالي فإن شرب هذا المشروب الطبيعي خلال فترة الحمل يساعد في تقوية جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الأمراض المعدية مثل الانفلونزا، وفيروس نقص المناعة البشرية.
3- يساعد ماء جوز الهند في التخلص من المشاكل الهضمية مثل الإمساك والحرقة المعدية:
إن مشاكل الجهاز الهضمي هي قضية صحية شائعة تواجه النساء الحوامل وترهقهم كثيراً لذلك فإن شرب ماء جوز الهند يساعد في تنظيف الجسم من الفضلات بشكل صحيح وتحسين الهضم، وتقوية الجهاز الهضمي، وعلاج ومنع الإمساك و يمنع الإصابة بالحرقة المعدية ومنع الحموضة كما أنه يساعد على إزالة السموم من الجسم وتحسين التمثيل الغذائي وحرق الطعام كما أنه فعال في علاج الغثيان والقيء ويساعد أيضاً في التخفيف و الحد من الألم.
4- إن ماء جوز الهند مدر طبيعي للبول:
إن ماء جوز الهند هو مدر طبيعي للبول لأنه يزيد من تدفق البول إلى المسالك البولية مما يساعد في الحفاظ على المسالك البولية النظيفة كما أنه يمنع التهابات المسالك البولية UTI ويساعد في منع فرص الولادة المبكرة.
كما أنه يساعد أيضا في الحفاظ على صحة الكلى وتجنب حدوث حصى الكلى والالتهابات.
5-إن ماء جوز الهند يمنع الجفاف والإرهاق: إن ماء جوز الهند هو مشروب خفيف ومنعش ويساعد في الحد من التوتر ويساعد على تهدئة وتنشيط النساء الحوامل الذين يعانون من التعب والجفاف والإرهاق.
كما أنه مفيد في علاج الإسهال كما يزيد ترطيب و مرونة البشرة مما يساعد على الحد من علامات التمدد التي تحدث أثناء الحمل.
6- يفيد ماء جوز الهند في الحفاظ على النمو السليم للجنين:
إن استهلاك ماء جوز الهند يوفر جميع العناصر الغذائية الحيوية للأم الضرورية لتحسين صحتها والحفاظ عليها من الأمراض الكثيرة مما يضمن النمو السليم و التغذية السليمة للجنين
7- ماء جوز الهند يحسن الدورة الدموية وتسيطر على مستويات السكر:
إن ماء جوز الهند غني بفيتامين C والبروتينات الأساسية، والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما يحوي على مضادات الأكسدة لذلك فهو يساعد على تنظيم الكوليسترول والسكر في الدم و ينظم أيضاً مستويات ضغط الدم في الجسم، وأيضا يحسن الدورة الدموية. كما أنه يقلل من فرص ارتفاع ضغط الدم والسكتات القلبية عند الأم.
8- يساعد ماء جوز الهند في السيطرة على وزن الحامل ومنع السمنة المفرطة: إن ماء جوز الهند يساعد على منع تراكم الخلايا الدهنية في الجسم وبالتالي، فإنه يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول والدهون في الجسم، ومنع تراكم الدهون الزائدة في الجسم ومساعدة الأم في الحفاظ على صحتها ورشاقتها.