اطعمه هامة اثناء الامتحانات ، فترة الامتحانات
اطعمه هامة اثناء الامتحانات ، فترة الامتحانات
اطعمه هامة اثناء الامتحانات ، فترة الامتحانات

حوامل
أطعمة تساعده على التركيز
الأسماك الدهنية مثل التونة والبوري والسلمون
الفواكه والخضراوات
المكسرات
الألبان والبروتينات
السكريات والكربوهيدرات بقدر معتدل يرفع من طاقته