[عروسة المنتدي]

ماهو احتقان الثدي ، طرق التعامل مع احتقان الثدي
ماهو احتقان الثدي ، طرق التعامل مع احتقان الثدي
ماهو احتقان الثدي ، طرق التعامل مع احتقان الثدي



ما هو احتقان الثدي؟
خلال الأسبوع الأول بعد ولادة طفلك، قد تشعرين بأن ثدييك منتفخان أو يؤلمانك عند اللمس، أو أنهما ساخنان أو قاسيان ويؤلمانك بشدة أو فيهما الكثير من الكتل. قد يمتد الانتفاخ على طول الجانب باتجاه الإبط، وقد تصابين بارتفاع في درجة الحرارة.

مع أن هذا الأمر يبدو مزعجاً، إلا أنه لا يدوم لفترة طويلة غالباً. ستشعرين بثدييك أكثر طرواة خلال يوم أو اثنين وستشعرين حينها بالراحة أكثر.

في غضون يومين إلى ستة أيام من الولادة، سيبدأ جسمك بإفراز الحليب ويصبح متاحاً لطفلك. يتدفق مزيد من الدم إلى الثديين وتتضخم بعض الأنسجة المحيطة بالثدي، ما يؤدي إلى انتفاخ ثدييك واحتقانهما في بعض الأحيان.

قد تصابين بالاحتقان لاحقاً عندما يكبر طفلك ويبدأ بتناول الأطعمة الصلبة. ربما يرضع مرات أقل، وتقل فترة رضعته لأنه لم يعد يحصل على جميع غذائه من حليب الأم.

لا تصاب جميع الأمهات الجدد باحتقان شديد في الثدي. يصبح ثدي بعض النساء ممتلئاً قليلاً فقط، لكن يجد البعض الآخر أن الثديين كبرا وأصبحا جامدين. عندما يضع طفلك الثدي في فمه بإحكام ويرضع عند الطلب طالما يشعر برغبة في الرضاعة، سيخف امتلاء ثدييك.

لماذا قد يستمر الأمر لفترة أطول؟
لو بقي ثدياك محتقنين لأيام عدة، فقد لا يكون يستهلك طفلك كمية الحليب الذي تنتجينه. وقد يحدث بسبب:
عدم تعلم طفلك وضع الثدي في فمه بشكل صحيح فلا يحصل على ما يكفي من الحليب في كل رضعة.
إبعاد طفلك عن الثدي قبل أن ينتهي من رضعته.
إرضاع طفلك وفقاً لروتين، وليس عندما يرغب في الأمر.
إعطاء طفلك رضعات من الحليب الاصطناعي بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية (مكمًل).
كيف يمكنني تخفيف احتقان الثدي؟
أولاً، حاولي تذكر أن هذا الاحتقان علامة جيدة. فهو يعني أنك تنتجين كميات حليب تفوق ما يحتاجه طفلك.

ينتج ثديك الحليب على أساس العرض والطلب. بمساعدة طفلك، ستنتجين قريباً الكمية المناسبة له. حتى ذلك الحين:
ارتدي حمالة صدر خاصة بالرضاعة تدعم الثديين بشكل جيد، حتى أثناء الليل، للحفاظ على راحتك. تأكدي من أنها تناسبك تماماً وليست ضيقة.
أرضعي طفلك بقدر ما يريد. أبقيه بالقرب منك ولاحظي إشاراته التي تدل على أنة يريد الرضاعة، مثل مص قبضة يده أو التململ والحركة.
اشربي الكميات التي اعتدت عليها من السوائل. لا يؤثر تقليلك تناول السوائل على ثدييك المحتقنين.
في كل رضعة، حاولي وضع ثديك في فم طفلك بشكل صحيح حتى يستطيع الرضاعة بسهولة. بمجرد قيامه بذلك، سيقل إنتاج ثديك الحليب ليتناسب مع احتياجاته.
إذا كان ثدياك محتقنين جداً، فقد توجد سوائل في الأنسجة تسبب الانتفاخ أو التورم. وهذا يجعل ثدييك جامدين جداً وحلمتيك مسطحتين فلا يستطيع طفلك جذبهما بسهولة إلى فمه. حاولي تدليك موضع الانتفاخ بالضغط برفق على الدائرة الداكنة اللون حول الحلمة.

إذا كان هناك الكثير من الحليب في ثديك يجعل تمسك طفلك بالثدي صعباً، فاشفطي الحليب من ثديك يدوياً أو بمضخة الشفط حتى تلين المنطقة الداكنة حول الحلمة. قد يسهل شفط بعض الحليب وأنت تستحمين قبل الرضعة.

كما يمكنك وضع قطعة دافئة من الفانيلا (نسيج قطني ناعم) على ثدييك لتحفيز تدفق الحليب، أو ضعي ثدييك في بعض الماء الدافئ. قد يخرج الماء الدافئ كمية كافية الحليب لتليين الهالة حول الحلمتين. ربما يستغرق الأمر وقتاً طويلاً، لذا كوني صبورة واستمري في المحاولة.

ما هي النصائح الأخرى التي يمكن تجريبها؟
أثناء رضاعة طفلك، دلّكي الثدي الذي يرضع منه برفق. يحفز ذلك تدفق الحليب ويساعد على تخفيف الجمود والإنزعاج.
ربما ترغبين في وضع كمادات باردة، أو قطعة باردة أو رطبة من الفانيلا، أو ثلج مجروش في كيس من البلاستيك على ثدييك لفترة قصيرة بعد الرضعة. ما قد يقلل من شعورك بالألم والتورّم.
يمكنك وضع أوراق الملفوف الخضراء أو البيضاء الطازجة على ثدييك لسحب السوائل الزائدة. امسحي الأوراق لتنظيفها قبل وضعها في حمالة الصدر الخاصة بك وغيّري الأوراق عندما تصبح رطبة. قد يكون لأوراق الملفوف تأثير مهدئ ومبرد، خاصة إذا احتفظت بها في البرّاد. مع ذلك، لا توجد أدلة قوية تدعم فعالية هذه العلاجات الطبيعية.
هناك أدلة قليلة على أن الوخز بالإبر قد يساعد على تخفيف الأعراض. تأكدي من أن أخصائي الوخز بالإبر خبير في علاج النساء المرضعات.
إذا كنت تشعرين بألم شديد، فتناولي مسكناً خفيفاً للألم، مثل الباراسيتامول أو الأيبوبروفين.
حاولي التفاؤل وتذكري أنك ستتجاوزين هذه المرحلة بسرعة.
كم من الوقت سيستمر احتقان الثدي؟
إذا كنت ترضعين طفلك عند الطلب أي كلما أراد، وكان يضع الثدي في فمه بإحكام في كل رضعة، فيجب أن يزول الاحتقان خلال 24 إلى 48 ساعة. دعي طفلك ينهي رضاعته من الثدي الأول حتى يقرر تركه من تلقاء نفسه، ثم اعرضي عليه الثدي الثاني.
حوامل
ما لم تكوني أماً مرضعة وترضعين طفلك حليباً اصطناعياً، ربما يصبح ثدياك ممتلئين بشكل مزعج عندما يبدأ جسمك بإفراز الحليب. قد يكون كل ما تحتاجينه هو أخذ المسكنات وارتداء حمّالة صدر جيدة وداعمة. إذا كان الاحتقان شديداً للغاية، فقد تحتاجين أحياناً إلى شفط القليل من الحليب باليد لتخفيف الشعور بالجمود والشد في الثديين.

هل أستطيع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية؟
يمكنك ذلك، ستشعرين بتحسن إذا قمت بالرضاعة الطبيعية. أرضعي طفلك بعد ولادته مباشرة، ولمرات كثيرة بعد ذلك. راقبي علامات الجوع لدى طفلك، مثل مص قبضته والتحرك والتململ. إذا كان يبكي، فلا بد أنه يرغب في الرضاعة بشدة.

بمجرد زوال الاحتقان، سيكون ثدياك أكثر ليونة مع أنهما سييبقيان ممتلئين بالحليب. عندها تتحول الرضاعة الطبيعية إلى تجربة ممتعة لك ولطفلك.