[عروسة المنتدي]

طرق تهدئة الطفل ، طريقة لنوم عميق لطفلك
طرق تهدئة الطفل ، طريقة لنوم عميق لطفلك
طرق تهدئة الطفل ، طريقة لنوم عميق لطفلك


قد يعاني الأبوين من طريقة نوم الطفل حديث الولادة حيث يستيقظ من النوم بعد كل 3-5 ساعات للرضاعة و اغلبها في الليل ، حيث ينام النهار كله و يستيقظ في الليل للعب و الرضاعة ، و يحتاج وقتا و تدريبا طويلين لتمييز بين الليل و النهار ، لهذا نقدم لك اليوم أبرز النصائح لمساعدة طفلك على النوم ليلا.

نصائح و طرق لمساعدة طفلك على النوم ليلا

التحكم في الضوء : يجب الرفع من الإضاءة و فتح الستائر لدخول الشمس في النهار و العكس في الليل حيث يجب التقليل من الضوء و تعتيم الغرفة و خلق جو هادئ لمساعدة طفلك على النوم.
حوامل
تعليمه الروتين الليلي : يجب القيام بأشياء في الليل مرارا و تكرارا قبل النوم لتدريبه على معرفة وقت النوم مثل تبديل الحفاضات ، الغناء له و تحميمه في الليل ، كما يجب ربط وقت اللعب بالنهار و الظلام بالنوم.

النوم بجانبه : إذ كنتما تجدان صعوبة في جعل طفلكما ينام في الليل ، فيجب عليكما مشاركته النوم و النوم بجانبه ليحس بالأمان و الرغبة في النوم ، كما يجب تجنب اللعب معه ليلا و تعتيم الغرفة.

التقليل من الإزعاج : يجب إطفاء التلفاز و إزالة المنبهات و غلق الهاتف و تنبيه الضيوف و العائلة عن وقت نوم الطفل لكي لا يتأثر وقت نومه و ينقلب نهاره ليلا.

تهدئته و إرجاعه للنوم : عندما يستيقظ طفلك في الليل و يبدأ في البكاء فعليك معرفة سبب بكائه قد يكون الجوع أو تغير الحفاضات أو المغص ثم قم بتهدئته و أرجعه للنوم.