[عروسة المنتدي]

سد الشهية بالماء والقهوة ، تخفيف الوزن بالماء والقهوة

سد الشهية بالماء والقهوة ، تخفيف الوزن بالماء والقهوة

سد الشهية بالماء والقهوة ، تخفيف الوزن بالماء والقهوة


الماء تساعد في حرق الدهون في الجسم ومنح الأشخاص شعورا بالشبع

حوامل

ينصح خبراء التغذية الصحيحة الأشخاص الذين يرغبون في اتباع حمية لتخفيف الوزن، من الإكثار من شرب الماء، بين الوجبات وبشكل دائم ومستمر. إذ أن الإبتعاد عن بعض الأغذية لا يأتي بالثمار المرجوة وحده، لذلك وللاستفادة من كبح الشهية، يجب على متبّع الحمية الغذائية تناول الماء بكميات كبيرة، لكونها تساعد في حرق الدهون في الجسم ومنح الأشخاص شعورا بالشبع. كما قال أخصائيو التغذية، إن القهوة تساعد على حرق نسبة الدهون داخل الجسم، بالإضافة الى كونها تكبح الشهية.