[عروسة المنتدي]

الامساك اثناء الحمل ، اسباب وعلاج الامساك للحامل
الامساك اثناء الحمل ، اسباب وعلاج الامساك للحامل
الامساك اثناء الحمل ، اسباب وعلاج الامساك للحامل



الإمساك والحامل الإمساك من الأشياء التي تحدث بكثرة للحوامل نتيجة لتناولهم العديد من الأطعمة التي قد تسبب لهم الإمساك ، وقد يجعل الحمل الأمعاء تعمل بصورة أقل من الأول . الإمساك قد يسبب العديد من الأمراض ومنها فقر دم وهي مشكلة كبرى خاصة للحوامل للتخلص من الإمساك يجب الاهتمام بتناول الألياف مثل البرتقال واليوسفي التي تعمل على علاج البطن ومشاكلها وتخلصها من الإمساك . كما يمكن علاج الإمساك من خلال تناول كمية من المياه التي تفيد الجسم , فيجب تناول من لتر إلى لتر ونصف يوميا ، كما يجب الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين , والاهتمام بتناول المشروبات الساخنة التي تسهل عملية نزول البراز . كما يجب الاهتمام بممارسة الرياضة فهي تسهل دخول الحمام ويجب البعد عن تناول البقوليات بكثرة التي تسبب الإمساك , وتسبب غازات للبطن وقد لا تستطيع المعدة هضمها مما يسبب عسر هضم . كما يجب محاولة دخول الحمام بعد تناول الطعام لإخراج ما تناولناه حتى لا يتراكم في البطن ويسبب الإمساك ، كما يجب استخدام شاي الأعشاب فهو مفيد جدا ،

حوامل

وهناك عشب يسمى الهندباء مفيد جدا للجسم , وكذلك بعض الروائح التي يمكن استنشاقها والتي تسهل من عملية دخول المرحاض . كما يجب الإكثار من الحركة حتى تسهل عملية دخول الطعام وتساعد على حرق الدهون , والتخلص من الطعام الغير مرغوب فيه وتسهيل عملية هضم الطعام . كما أن التدليك قد يعمل على علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويعالج الإمساك ويخلص الجسم من جميع مشاكله ويريح البدن ويريح الأعصاب ويهدىء النفس ، ويعالج مشاكل الحمل جميعها ، ويقلل من الصداع وغيره .