عرض مشاركة واحدة

قديم 02-17-2016, 12:18 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 177
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي صداع مابعد الولادة ، التخلص من الصداع




صداع مابعد الولادة ، التخلص من الصداع
صداع مابعد الولادة ، التخلص من الصداع
صداع مابعد الولادة ، التخلص من الصداع



تخلص من الصداع النفسي بعد الولادة الطريقة الجيدة التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة هي اتباع نظام غذائي صحي يعمل على تقوية الجسم وحمايته من الأمراض ويعمل على منح الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها لتعزيز خلاياه ، كما يعمل على التخلص من الأمراض التي تصيب الأعضاء ، فيعد الصداع النصفي من الأمراض الخطيرة التي تصيب المخ ، وقد ينتج عنها الكثير من الآلام الحادة التي تؤثر على الشخص وأدائه للأعمال .

حوامل

فقد ثبت أن ممارسة التمارين الرياضية هي أساس التخلص من الصداع الذي يصيب الشخص حيث تعمل على تعزيز وتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتعزز وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى المخ مما تعمل على تنقية الجسم والدماغ من الخلايا التالفة ، واتباع نظام غذائي صحي يعمل على حماية المخ من التلف ويعزز وصول العناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص للتخلص من الآلام التي تنتج عن الإصابة بالصداع . كما أن تناول الماء له عامل كبير في تغذية المخ ومنحه الأكسجين وتعزز سريان الدم في الأوردة مما يعمل على تقوية المخ وحمايته من الشعور بالصداع ، فلابد من أن تحرص على تناول الخضروات والفواكه التي تمنح المخ الألياف التي تعزز صحة المخ وحماية خلاياه من التلف والحرص على تناول النعناع والزنجبيل والأسماك التي تعمل على حماية المخ من الخلايا التالفة وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الماغنيسيوم والتي توجد في البروكلي والسبانخ والفاصوليا .

\





من مواضيع عروسة المنتدي
0 ما تأثير تأخير الغسيل من الجبانة ، خطر تاخير الاستحمام
0 جلابيات للعروس 2012 , احلى عبايات للعروس 2013 ، عبايات للعروس
0 مشكلة ابنك مع الذهاب الى المدرسة , حل مشكلة الذهاب الى المدرسة
0 متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، ماذا يحدث قبل الدورة
0 لشعر ناعم مثل الهنديات ، وصفات تنعيم الشعر
0 الصيام والرضاعة ، النظام الغذائي اثناء الرضاعة في رمضان
0 قمصان نوم رقيقة للعروس 2013 ، قمصان نوم ستايل للعروس 2013 ، اجدد لانجرى للعروس
0 دراسة كندية تؤكد ، كثرة الانجاب تقلل من الشيخوخة
0 احدث كوليكشن بيجامات للحمل 2012 ، اروع البيجامات للحوامل 2013 ، بيجامات حمل
0 ما هي حقنة الظهر للولادة ، وتاثيرها على الولادة
0 كوش اعراس شيك 2012 ، احدث كوش اعراس 2013 ، كوشاعت افراح فخمة
0 قمصان نوم رقيقة للعروس 2013 ، احلة قمصان نوم للعروس 2013 ، لانجري راقي للعروس
0 صور فساتين عروس مميزة 2013 ، فساتين عروس جميل ، فساتين عروس جديد موضة 2014
0 صور تسريحات للمناسبات 2013 ، احدث تسريحات المناسبات 2014 ، فورمات للسهرة
0 طرق حرق الدهون ، طرق التخلص من الوزن الزائد
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس