باذن الله خير انتى شوفى اكلك ايه خففى من النشوياات والحلويات وركزى فى البروتينات والخضروات وشرب السوائل وانتى بتابعى مع الدكتورة هى تقيس وزنك وتعرفك الوزن المفروووض ليكى قد ايه ربنا يتمم ليكى حملك على خير وتولودين بالف سلامه يااارب