لا حبيبتي راسيل ما يصير تاكلي البروتين البودرة
كلي البروتين من مصادره الطبيعية وهو موجود في البيض واللحوم والفول والعدس والفاصوليا
أنا لما سقطت للمرة الرابعة دخلت علي دكتورة وباحثة في أسباب الإجهاض المتكرر وقالت لي كل يوم كلي بيضة أو بيضتين مع حليب طازج لأن الجنين في بدايته عبارة عن قطعة لحم وبسرعة تتكون العظام أما الفيتامينات الموجودة في الخضار والفواكه تساعد على ربط البروتينات بالكالسيوم
والحمد لله بحملي هذا صرت آكل بيض وحليب لحد ما صار يجيب لي الغثيان بس أهم شي الجنين بصحة وعافية