08-05-2016, 06:43 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
المعلومات |
الكاتب: |
|
اللقب: |
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل |
الرتبة: |
|
الصورة الرمزية |
|
البيانات |
التسجيل: |
Jan 2012 |
العضوية: |
40324 |
المشاركات: |
47,634 [+] |
بمعدل : |
9.47 يوميا |
اخر زياره : |
[+] |
معدل التقييم: |
50 |
نقاط التقييم: |
6795 |
الإتصالات |
الحالة: |
|
وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
قسم التغذية
طريقة عمل فخذ بالفرن
الطبق الرئيسى اليوم هو فاخدة بالفرن واليكم طريقة التحضير المقادير:
1 فخدة خروف
2 بصل
1 رأس ثوم كامل
1 ملعقة كبيرة دبس الرمان
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون المقادير:
1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
1 ملعقة كبيرة روزماري (حسب الرغبة)
1/2 كيلو بطاطا صغيرة
1/2 كيلو جزر صغير
ملح و فلفل طريقة الطبخ:
نضع البصلة في مطحنة الطعام حتى يصبح مثل العصير
نضيف الورشستر شاير صوص و صلصة الطماطم و تخلط جيدا
نضيف الليمون و الملح و الفلفل و نضبط الطعم
نقطع شقوق في الفخدة ثم نتبل الفخدة بالكامل بالخليط السابق لمدة ساعتين على الأقل
نضع الفخدة في طبق الفرن مع البطاطا، الجزر و رأس الثوم و نحكم الإغلاق عليها بورق القصدير ثم نضعها في الفرن على نار حامية لمدة 1/2 ساعة ثم على نار متوسطة حتى تنضج (ساعتين و نصف تقريبا)
و بالهنا و الشفا
توقيع : بحــ العيون ــــــــر |
|
|
|
|